2019. január 26., szombat

Borsós csirkemell megbolondítva reszelt sajttal, köretként krumplipürével.



Hozzávalók:
  • 1 csirkemell felszeletelve
  • 1 borsókonzerv (265 g-os)
  • reszelt sajt ízlés szerint
  • liszt
  • kevés olaj
  • zsír

Elkészítés:
A vékonyra szelt csirkemellet sóztam, lisztben megforgatva kevés olajon mindkét oldalát elősütöttem kicsit egy serpenyőben.
Egy tepsit kikentem zsírral, az elősütött szeleteket bele sorakoztattam.
Minden szeletet megszórtam borsó konzervvel, majd reszelt sajttal beborítottam.



Alsó-felső sütéssel, 175 fokon, kb. 20 percig sütöttem. 
Addig kell csak sütni, amíg a sajt ráolvad és elkezd pirulni.

Burgonyapürével kínáltam.

Gyümölcsleves magtej és leves készítő géppel


Hozzávalók:
  • 5-6 kisebb alma
  • natúr cseresznyebefőtt (volt egy kis üvegben maradékom)
  • 2 tk kókuszliszt
  • 1 ek vanília puding
  • 100 ml kókusz-rizs tejszín (saját készítés szintén ezzel a géppel)
  • 100 ml narancslé (100%-os rostos, tartósítószer mentes)
  • 1 ek méz (bármilyen lehet: akác, virág, vegyes, facélia)
  • víz

Elkészítés:
Az almát megtisztítottam, magházát eltávolítottam, majd daraboltam. (mindezt egy almahámozó szerkezettel csináltam én).
A gép tartályába beletettem a szűrőhengert. Az alma kb. felét a hengerbe raktam, a másik felét a tartályba a hengeren kívülre. Ugyan így a cseresznyét is elosztottam.


A szűrőbe tettem a kókuszlisztet és a pudingport és a mézet is. Ráöntöttem a tejszínt, narancslevet.
A tartályt feltöltöttem a SOUP MAX jelig vízzel.


A tetővel lezártam, majd bekapcsoltam a SOUP CHUNKY gombbal a gépet.
Így főtt a leves. Közben, mikor turmixszolt a gép, csak a szűrőn belüli gyümölcsöt turmixszolta, a kívül levők egyben maradtak.
Mikor lejárt a leves program, leemeltem a tartályt a gépről. Kinyitottam és kivettem a szűrőt, kanállal összekevertem és készen is vagyunk.


Kiöntöttem egy tálba, majd hagytam hűlni.
Mi langyosan, vagy hidegen szeretjük a gyümölcsleveseket.



2019. január 4., péntek

Mandarinos smoothie


Mai reggelim.

Hozzávalók:
2 db mandarin
1 ek Facélia méz
2 dl Kaukázusi kefir
1 dl lúgos mentes víz
1 ek Vegan Detox Smoothie por

Elkészítés:
A mandarinokat meghámozzuk és a gép tartályába tesszük. Akinek van türelme az leszedheti a hártyás héjat a gerezdekről és úgy nem lesz kesernyés a smoothie.
A mandarinhoz adom a mézet, smoothie port, kefirt és a vizet.

Összeturmixolom és már fogyasztható is.

Meal Balance® detox smoothie
Meal Balance® detox smoothie - Kód 1306 Life Care

📌inulin gélt képez, amely magába szívja a koleszterolt
📌segíti a béltranzitot
📌gyorsítja az emésztést
📌csökkenti a puffadást

A Meal Balance® Detox Smoothie a természet csodáinak speciális keveréke, amely segít a vastagbél méregtelenítésében, a vér koleszterinszintjének csökkentésében. Megkönnyíti a bélrendszer működését, és csökkenti a szívbetegségek kockázatát. A szivacsos rostokban gazdag psyllium korpa csökkenti az étvágyat, megkönnyíti az emésztést és csökkenti a puffadás érzetét. Az inulin olyan gélt alkot, amely felszívja a koleszterint, miközben a kömény, a gyömbér és a kurkuma enyhítik a puffadást és az emésztési zavarokat. Kiváló azok számára is (és nem csak nekik), akik vegán vagy vegetáriánus életmódot folytatnak.

100%-os növényi keverék (psyllium korpa, lenmag, inulin, kömény, koriander, BIO kurkuma, gyömbér), amelyet ha ananásszal, kivivel, vagy bármilyen zöldséggel vagy gyümölccsel kombinálunk, akár egy reggeli, uzsonna vagy egy változatos és ízletes vacsora is varázsolható is belőle. Amely ráadásul egészséges is, és segít a vastagbél méregtelenítésében. Vegán termék. A használat előtt a szoptatós vagy várandós anyukák kérdezzék ki orvosuk véleményét.

Méregtelenítőkúra a Detox Smoothi-val: évente kétszer két hónap. Naponta 1-2 adag fogyasztható. Egy pohár smoothie-hoz keverjünk el konyhai robotgéppel egy kanál port (5-6 g) 200 ml vízzel, vagy más folyadékkal és gyümölcsökkel (narancs, alma, kivi). Receptajánlat: Keverjünk össze a konyhai robotgéppel: egy kanálnyi port (5-6 g), 1 zöld almát, 2 kivit, 200 ml vizet. A recept a saját ízlésünk és tetszésünk szerint bárhogyan változtatható.

ÖSSZETEVŐK
50% psyllium korpa, 20% lenmagpor, 10% inulin, 5% kömény , 5% koriander , 5% BIO kurkuma , 5% gyömbér

VEGÁN 
VEGETÁRIÁNUS 
Állati eredetű összetevők nélkül 
Nem tesztelik állatokon

http://bio-life-care.com/termekek/smoothie-mania/smoothie-mania-csomag-detail



Bólyi túrós lepény

Hozzávalók: 25 dkg liszt ½ cs. sütőpor 22 dkg porcukor reszelt citromhéj mazsola 2 tojás 2 dl tej 2 x 5 dkg vaj margarin ...